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Qu'est-ce que la Maltodextrine ? Un complément ...
Les glucides jouent un rôle crucial dans les sports d’endurance en fournissant l’énergie nécessaire pour maintenir un effort prolongé.
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Caféine ou théine : quelles différences sur not...
Saviez-vous que la caféine et la théine, c’est exactement la même molécule ? On parle de « caféine » dans le café et de « théine » pour le thé....
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Combien de temps la caféine reste dans le sang ...
La caféine est rapidement absorbée par l'organisme après son ingestion. Une fois consommée, elle traverse le système digestif et atteint l'estomac, puis l'intestin grêle. C’est à ce moment-là qu'elle se...
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La Bêta-Alanine : Guide pour optimiser ses perf...
La bêta-alanine est un acide aminé non essentiel connu pour ses effets sur l'endurance et la réduction de la fatigue musculaire. Elle est particulièrement populaire chez les athlètes de sports...
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La Citrulline : Guide pratique pour comprendre ...
La citrulline est un acide aminé non essentiel particulièrement apprécié des sportifs pour son rôle dans l'amélioration des performances et de la récupération. Elle est souvent utilisée pour augmenter l'endurance...
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L'Arginine : Guide complet pour découvrir cet a...
L’arginine est un acide aminé semi-essentiel qui joue un rôle important dans la production d'oxyde nitrique, un composé favorisant la vasodilatation. Elle est particulièrement prisée des sportifs pour ses bienfaits...
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