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¿Es peligroso para la salud tomar...
La creatina es un aminoácido natural que se encuentra principalmente en los músculos y el cerebro. De hecho, el organismo ya la produce de forma natural, a partir de ciertos aminoácidos...
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¿Cuándo tomar Maltodextrina? Nuestro consejo...
Este suplemento versátil puede consumirse en forma de bebida energética para deportistas o como polvo sublingual para proporcionar un impulso.
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¿Qué es la maltodextrina? Un suplemento ...
Los hidratos de carbono desempeñan un papel crucial en los deportes de resistencia, ya que proporcionan la energía necesaria para mantener un esfuerzo prolongado.
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Cafeína o teína: ¿qué diferencia hay entre...
¿Sabías que la cafeína y la teína son exactamente la misma molécula? El café se llama "cafeína" y el té "teína"....
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¿Cuánto tiempo permanece la cafeína en la sangre ...
El organismo absorbe rápidamente la cafeína tras su ingestión. Una vez consumida, atraviesa el sistema digestivo, llegando al estómago y después al intestino delgado. Es en este punto donde...
¿Cuánto tiempo permanece la cafeína en la sangre ...
El organismo absorbe rápidamente la cafeína tras su ingestión. Una vez consumida, atraviesa el sistema digestivo, llegando al estómago y después al intestino delgado. Es en este punto donde...
Beta-Alanina: Guía para optimizar tu rendimiento...
La beta-alanina es un aminoácido no esencial conocido por sus efectos sobre la resistencia y la reducción de la fatiga muscular. Es particularmente popular entre los deportistas...
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