Wie konsumiert man Guarana richtig?

Guarana ist vielleicht Ihr neuer bester Verbündeter, wenn es darum geht, Ihre Energie auf natürliche Weise zu steigern. Es ist ein beliebter kleiner Samen aus dem Amazonasgebiet. Aber Sie müssen noch wissen, wie Sie Guarana richtig konsumieren. Guarana.

Guarana, was genau ist das?

Guarana ist eine Pflanze aus dem Amazonasgebiet, die für ihre kleinen, energiespendenden Samen berühmt ist. Sie enthalten Guaranin, ein Molekül, das dem Koffein sehr ähnlich ist und progressiver wirkt als Kaffee.

Übrigens enthält Guarana zwei- bis dreimal so viele energiespendende Moleküle wie Kaffee, was es zu einem echten natürlichen Treibstoff macht. Außerdem verursacht es weniger Nebenwirkungen als Kaffee, der mehr Herzklopfen und Reizbarkeit hervorruft.

Es wird seit Jahrhunderten von der lokalen Bevölkerung verwendet, um die Ausdauer zu steigern, Müdigkeit zu vertreiben oder den Hunger zu stillen, und ist heute eine Starzutat in natürlichen Energieergänzungsmitteln. Es hilft, Energie zu gewinnen, konzentriert zu bleiben und die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern.

Was sind die Vorteile von Guarana?

Die Samen der Guarana-Pflanze enthalten eine energiespendende Substanz wie Koffein, aber mit einer sanfteren und nachhaltigeren Wirkung. Heute ist es ein Star unter den natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln, um wieder in Form zu kommen, ohne auf chemische Aufputschmittel zurückgreifen zu müssen. Wenn Sie sich an die empfohlenen Dosierungen halten, kann es Ihnen helfen, :

• den ganzen Tag über wach und konzentriert bleiben,
• Ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern, insbesondere beim Sport,
• und reduzieren ungewollte Heißhungerattacken.

Guarana ist einer der wichtigsten Inhaltsstoffe von Super Shot, dem Energiepulver von Sniffy, das auch andere Superpflanzen wie Maca oder Acerola kombiniert, um eine 100 % natürliche Energiewirkung zu erzielen.

Wie nehme ich Guarana richtig ein?

Guarana kann auf verschiedene Arten konsumiert werden, je nachdem, was Sie bevorzugen. Als Pulver ist es die natürlichste Variante. Sie können es in Wasser, einen Smoothie oder Joghurt geben oder direkt unter die Zunge legen.

Es gibt auch Kapseln, die für Nahrungsergänzungsmittel entwickelt wurden. Das ist eine praktische Version, die man überall hin mitnehmen kann, die nicht schmeckt und leicht zu schlucken ist. Es gibt auch Kräutertees, die weniger gebräuchlich sind, aber für einen noch sanfteren Energieeffekt interessant sind.

Schließlich enthalten auch einige trinkfertige Getränke welche, aber Vorsicht mit dem Zucker. Denn diese Rezepturen werden oft von kohlenhydratreichen Limonadenmarken entwickelt.

Für einen leichten Boost können Sie mit 200 bis 400 mg pro Tag rechnen. Für eine intensivere Wirkung und nur wenn Sie an Koffein gewöhnt sind, können Sie bis zu 800 mg max. erhöhen. Wir empfehlen Ihnen immer, langsam anzufangen, Ihre Verträglichkeit zu beobachten und die Dosis gegebenenfalls anzupassen.

Mit unserem Super Shot Energiepulver besteht keine Gefahr einer Überdosierung, da die Mengen ausgewogen sind.

Vorsichtsmaßnahmen bei der Verwendung von Guarana

Guarana ist eine natürliche Zutat, die jedoch nicht einfach so konsumiert werden sollte. Um seine Vorteile ohne Nebenwirkungen zu genießen, sollten Sie einige einfache Regeln befolgen.

Erstens: Nehmen Sie es eher am Morgen oder am frühen Nachmittag ein, um Schlaflosigkeit zu vermeiden. Vermeiden Sie die Einnahme auf nüchternen Magen, da die Wirkung auf leeren Magen etwas zu stark sein kann und zu Darmstörungen führen kann. Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, da Guaranin eine leicht dehydrierende Wirkung hat.

Sie sollten auf Ihren Kaffeekonsum achten und beides, auch Energydrinks, nicht kumulieren. Wenn Sie regelmäßig Guarana einnehmen, denken Sie daran, Pausen zu machen, damit der Körper seine natürliche Empfindlichkeit beibehält. Denn wie bei allen Substanzen, die regelmäßig eingenommen werden, kann sich der Körper daran gewöhnen und mit der Zeit nicht mehr die gewünschte Wirkung erzielen.

Guarana wird nicht empfohlen, wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren, unter Bluthochdruck leiden, schwanger sind oder stillen oder minderjährig sind. In zu hohen Dosen kann es zu Angstzuständen, Übelkeit, Schlafstörungen oder Herzklopfen führen.

Hören Sie also auf Ihren Körper und halten Sie sich an die Dosierungen. Mit den richtigen Praktiken bleibt Guarana ein ausgezeichneter natürlicher Verbündeter für Ihre Energie.. Unser Pulver besitzt eine Kombination aus verschiedenen Pflanzen in kleinen Mengen, um Ihnen eine ausgewogene Dosierung zu ermöglichen.