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Spray nasale alla caffeina: è più efficace?
La caffeina è un riflesso per molte persone quando si alzano dal letto, prima di una sessione di sport o di una riunione importante. Ma se poteste beneficiare dei suoi effetti quasi istantaneamente,...
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Creatina e feste: la creatina può essere utilizzata per...
Molto più di un integratore per lo sviluppo muscolare, la creatina può diventare la vostra arma segreta durante le feste. Aumenta le riserve di energia, aiuta a rimanere vigili e migliora il recupero...
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L-Arginina vs Beta-Alanina: quale aminoacido è migliore per...
La L-Arginina e la Beta-Alanina sono due aminoacidi fondamentali per gli sportivi, ma hanno effetti diversi. La L-Arginina ottimizza il flusso sanguigno e il "pump" nel bodybuilding, mentre la Beta-Alanina ritarda l'insorgenza...
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L-Citrullina e sport di resistenza: un alleato sano...
La L-citrullina, un aminoacido non essenziale, è diventata un must per gli atleti di resistenza. Favorisce la vasodilatazione, migliora l'apporto di ossigeno ai muscoli e riduce l'affaticamento. Ideale per aumentare...
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Resistenza muscolare: quali principi attivi scegliere per...
La resistenza muscolare è la chiave per migliorare forza e prestazioni. Whey, BCAA, omega-3, spirulina o polvere Super Shot: scoprite gli integratori più efficaci per sostenere...
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Prepararsi a un festival o a una notte in bianco: i ...
Tra il caldo, la musica e le notti brevi, un festival può esaurire rapidamente le batterie. Spray nasale energizzante, caffeina naturale, tirosina e vitamine del gruppo B: scoprite i migliori integratori per rimanere vigili,...
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